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长寿的秘密
来源:好大夫在线网 2012年6月6日    

  不少科学家乐观地估计:医疗条件的改善很可能让人类的平均寿命继续延长,在五十年内活到一百五十多岁。上个世纪,青霉素等抗生素药物的发明让全球人均寿命起码增长了十岁。二十世纪七十年代,心脏病等疾病的治疗手段的改善,大大提高了人均寿命的增长速度。

  但更多的科学家认为,我们正在慢慢逼近人类的长寿极限。按照一些细胞的分裂周期推算:它们每2.4年分裂一次,我们的一生中会有五十次这样的机会。这么算来,正常人的寿命应该是一百二十岁。

  这四个字母DHEA的组合,被称为青春激素。它实际是肾上腺分泌的一种物质。在一项由二百多名老年志愿者参加的试验中,凡是用了青春激素的老人在身体各方面都发生了巨大的改善,皮肤更富有弹性,身体的运动机能也有所恢复。遗憾的是,现在人们还不能排除它产生的副作用。

  2004年12月,我国第二军医大学科学家首次发现了具有中国人特征的长寿基因——胸腺素原A基因。专家研究了数十位中国长寿老人的特点,结果在胸腺分泌物里找到了它。专家们证实,这种基因不仅可以抑制肿瘤细胞的生成,还能修复某些细胞的缺陷,从而提高免疫系统功能,延长人的寿命。

  最近,世界卫生组织对世界十四个国家的调查后得出结论。人的健康长寿15%取决于遗传,18%取决于社会、医疗条件的改善,7%取决于自然环境,而60%取决于他的生活方式。

  医学家在人体的免疫机能中,发现了一种特别的细胞;自然杀伤细胞。它能发现并杀灭某些致病细胞。当我们的情绪低落、郁郁寡欢的时候,这种细胞的分泌功能明显受到抑制,杀伤力也随之降低。而愉悦的心情则让它活跃起来,活性明显升高也间接延缓了衰老。

  健康学家还发现了蔬菜和长寿之间的另外一些秘密。一些来自亚热带植物的花、叶、枝干,即使在凋落后依然能长时间保持新鲜。主要由于这些植物体内有一种特别的物质——抗氧化物。

  我们身体的血液和组织里,总会产生一些微小而难以排出的废物。他们积存过多,机体免疫系统就像生了锈,肌体老化也会因此更快。这些植物体内的抗氧化物就像是身体的除锈剂,能帮身体去除这些废物,让整个机体顺畅运转,从而延缓衰老的来临。黑加仑、西红柿、葡萄、胡萝卜以及桔子、柚子都是富含抗氧化物的蔬菜瓜果。